在Telegram中修改手机号的操作简单且安全，所有数据（聊天记录、联系人、群组等）将自动迁移至新号码。以下是具体操作步骤及注意事项：

一、修改手机号步骤

iOS系统

1. 打开Telegram，点击右下角「设置」→「主页」→ 点击当前绑定的电话号码

2. 选择「更改号码」→「更改手机号码」

3. 输入新手机号并填写收到的短信验证码，确认后完成更换。

Android系统

1. 点击左上角菜单按钮 →「设置」→ 在「电话号码」栏下方点击「更改手机号码」

2. 确认「更改」→ 输入新号码及验证码 → 完成更换。

二、注意事项

1. 数据安全

2. 安全风险防范

3. 常见问题

三、高危操作警告

通过上述步骤，可安全完成手机号更换。若需进一步优化隐私，可在「隐私与安全→电话号码」中调整可见范围（如设置为“仅联系人”或“无人”）。