1. 主界面群组列表

打开Telegram应用后，主界面默认显示所有已加入的私聊、群组和频道。群组会以群组名称或图标的形式直接展示，可通过上下滑动浏览。

2. 搜索功能辅助定位

点击顶部搜索栏，输入关键词（如群组名称或部分成员昵称），系统会实时筛选匹配的群组。此方法适合群组数量较多时快速定位。

3. 通过“已保存消息”或链接找回

若曾将群组邀请链接或重要信息转发至“已保存消息”（Saved Messages），可在此频道内查找历史记录，点击链接重新进入群组。

4. 检查通知或聊天记录

群组的新消息通知或历史聊天记录也会保留入口。通过通知栏或聊天列表中的未读标记，可快速跳转至对应群组。

注意事项：

若涉及非法群组（如诈骗、犯罪交流等），建议立即退出并举报，避免成为“帮信罪”的 unintentional participant。